Duka Menyelimuti Keraton Surakarta, Adik Raja Solo GRAy Koes Isbandiyah Meninggal Dunia Usai Tonton Gerhana Bulan di Lereng Lawu

Alpukat

Buah alpukat yang sering dibuat jus memiliki kandungan lemak sehat.

Lemak ini disarankan untuk mencukupi kebutuhan lemak kita.

Lemak tak jenuh tunggal dapat menurunkan kolesterol jahat pemicu penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: Gempi Lulus TK Dengan Predikat Terbaik, Gading Marten dan Gisella Anastasia Tetap Tampil Kompak Hadiri Kelulusan Putrinya Meski Telah Bercerai

Apel merah

Apel merah dikenal jadi salah satu buah terbaik untuk jantung.

Buah yang lezat ini kaya akan kuersetion yang bisa mencegah penggumpalan darah.

Apel merah juga mengandung serat larut air yang dapat menurunkan kolesterol jahat.

Ikan

Ikan mengandung Omega 3 yang merupakan lemak baik untuk kesehatan jantung.

Mengonsumsi ikan dalam jangka panjang dipercaya dapat menurunkan berbagai faktor resiko penyakit jantung.

PROMOTED CONTENT