Untuk mengatasinya, Jessica menyarankan para ibu hamil untuk rutin melakukan me time.
“Moms perlu memiliki quality time untuk diri sendiri. Di sela-sela mengurus si sulung dan suami, luangkan waktu meski hanya 1 jam untuk me time,” kata Jessica.
“Moms bisa melakukan hobi yang disukai atau apapun yang dapat meningkatkan mood,” imbuhnya.
Baca Juga: Cara Mempercepat Kehamilan Anak Kedua Ternyata Sederhana, Moms dan Dads Cukup Lakukan 1 Hal Ini Saja
Bukan cuma melakukan hobi, Moms juga bisa lo melakukan hal-hal sederhana lain untuk mengembalikan mood yang kacau.
“Untuk self care ketika hamil, Moms mungkin bisa me time dengan melakukan perawatan kecantikan,” saran Poetri Hanzani, Editor Nakita.id.
“Kalau bosan di rumah, Moms juga bisa pergi ke luar rumah sebentar bersama Dads atau Si Kecil. Misalnya, pergi berjalan-jalan di taman itu juga bisa menjadi self care,” pungkasnya dalam siaran langsung Sonora FM dengan Nakita.id, Jumat (28/5/2021).
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR