Mengatasi Emosi yang Naik Turun Saat Hamil Anak Kedua Ternyata Tidaklah Sulit, Begini Tips dan Triknya Versi Kolaborasi Sonora Parenting dengan Nakita.id

Nakita.id – Cara mengatasi mood yang naik turun saat hamil anak kedua.

Setelah memiliki anak pertama, tak sedikit pasangan yang kemudian ingin menambah momongan.

Jika Moms dan Dads saat ini sedang mendambakan anak kedua, ada baiknya untuk melakukan persiapan yang matang.

Pasalnya, tak seperti kehamilan pertama, Moms dan Dads akan menemukan sejumlah perbedaan saat menghadapi anak kedua.

Baca Juga: Salah-salah Bisa Bikin Menyesal di Kemudian Hari, Inilah Jarak Ideal Hamil antara Anak Pertama dan Anak Kedua

Salah satunya adalah emosi Moms yang mungkin akan mudah naik turun.

Akan tetapi, tak perlu khawatir. Nakita.id punya solusi untuk Moms dan Dads dalam menghadapi kehamilan anak kedua.

Penasaran apa saja solusinya?

Dalam acara kolaborasi Sonora Parenting dan Nakita.id, Jumat (28/5/2021), Jessica Christina Widhigdo, M.Psi, Konsultan Psikologi Awalmula, mengatakan, ada sejumlah perubahan yang akan terjadi saat kehamilan anak kedua.

Hal yang paling sering dialami oleh para ibu hamil adalah suasana hati yang tidak menentu.

“Pertama, dari sisi psikologis, biasanya akan terjadi emosi yang fluktuatif, naik turun. Tiba-tiba sensitif, peka, menangis,” ujar Jessica dalam siaran langsung Sonora FM dan Nakita.id yang bertajuk ‘Persiapan Anak Kedua, Apa yang Beda dengan Pertama?’.

Baca Juga: Masih Banyak yang Anggap Sepele, Padahal Sederet Hal Ini Penting untuk Dipertimbangkan Sebelum Hamil Anak Kedua

Dalam hal ini, peran keluarga sangatlah diperlukan untuk menjaga kestabilan emosi ibu hamil.

“Tanpa sadar, emosi yang dirasakan oleh Moms sebenarnya juga dirasakan oleh janin yang dikandung,” jelas wanita yang berprofesi sebagai Konsultan Psikologi Awalmula.

“Hal itu disebabkan oleh keluarnya hormon-hormon di dalam tubuh, yang kemudian disalurkan ke plasenta dan akhirnya masuk ke dalam janin,” sambungnya.

Tak hanya psikologi, fisik Moms juga rupanya akan mengalami beberapa perubahan.

Mulai dari bentuk perut hingga menjadi mudah lelah.

“Biasanya perut di kehamilan kedua akan lebih cepat membesar dibandingkan anak pertama. Karena, rahim Moms belum sepenuhnya menyusut ke ukuran semula, apalagi jika kehamilan terjadi pada jarak yang terbilang dekat,” ungkap Jessica Christina Widhigdo, M.Psi.

Baca Juga: Supaya Berjalan Lancar, Jangan Sampai Lupa Lakukan Persiapan Ini Sebelum Hamil Anak Kedua

“Kedua, rasa nyeri yang lebih parah dibandingkan kehamilan pertama. Ketiga, mudah lelah,” ujar Jessica.

“Kenapa? Karena pada saat hamil anak kedua, usia Moms sudah tidak semuda dulu. Otomatis, organ-organ tubuh pun mulai menurun keoptimalannya. Selain itu, Moms juga akan mudah lelah karena harus sambil mengurus anak pertama dan mengurus suami,” jelasnya.

Apabila mengalami perubahan tersebut, misalnya mood sering tidak stabil, maka Moms pun sebaiknya tidak tinggal diam.

Untuk mengatasinya, Jessica menyarankan para ibu hamil untuk rutin melakukan me time.

“Moms perlu memiliki quality time untuk diri sendiri.  Di sela-sela mengurus si sulung dan suami, luangkan waktu meski hanya 1 jam untuk me time,” kata Jessica.

“Moms bisa melakukan hobi yang disukai atau apapun yang dapat meningkatkan mood,” imbuhnya.

Baca Juga: Cara Mempercepat Kehamilan Anak Kedua Ternyata Sederhana, Moms dan Dads Cukup Lakukan 1 Hal Ini Saja

Bukan cuma melakukan hobi, Moms juga bisa lo melakukan hal-hal sederhana lain untuk mengembalikan mood yang kacau.

“Untuk self care ketika hamil, Moms mungkin bisa me time dengan melakukan perawatan kecantikan,” saran Poetri Hanzani, Editor Nakita.id.

“Kalau bosan di rumah, Moms juga bisa pergi ke luar rumah sebentar bersama Dads atau Si Kecil. Misalnya, pergi berjalan-jalan di taman itu juga bisa menjadi self care,” pungkasnya dalam siaran langsung Sonora FM dengan Nakita.id, Jumat (28/5/2021).

PROMOTED CONTENT