8 Makanan untuk Menghilangkan Selulit yang Bisa Moms Coba, Mulai Dari Buah-buahan hingga Segelas Air Putih

Nakita.id – Menghilangkan selulit melalui makanan yang dikonsumsi ternyata bisa dilakukan.

Selulit yang muncul seperti di paha, betis, perut, dan bagian tubuh lainnya pasti membuat Moms menjadi tidak percaya diri.

Alhasil Moms akan menutupinya menggunakan celana panjang, baju lengan panjang, atau lainnya.

Daripada sibuk menutupinya, akan lebih baik kalau menghilangkan selulit dari tubuh.

Baca Juga: Tak hanya Dapat Sembuhkan Pilek, Ini 5 Manfaat Jahe Untuk Kecantikan dan Cari Tahu Cara Mudah Pakainya

Moms tidak perlu membayar mahal untuk pergi ke dokter, tetapi bisa dengan memulai mengonsumsi beberapa makanan.

Ada 8 makanan yang bisa dikonsumsi untuk membantu Moms menghilangkan selulit di tubuh.

1. Saffron

Pasti Moms sudah tidak asing denga saffron karena memang sedang menjadi tren belakangan ini.

Ternyata Saffron pun bisa membantu menghilangkan selulit yang ada di tubuh.

Dalam thehealthy.com, Alan Roberts PhD menyebutkan bahwa Saffron memiliki kandungan anti inflamasi sehingga bisa mencegah ekspansi sel lemak.

Dengan begitu, selulit bisa berkurang karena sirkulasi antar jarinan serta kekencangan otot di bawah kulit meningkat.

2. Blackberry

Selain saffron, buah blackberry juga bisa menjadi pilihan kalau ingin menghilangkan selulit.

Baca Juga: Tak Perlu Bingung Cara Hilangkan Stretch Mark, Solusinya Ada di Bahan Dapur Sejuta Umat Ini, Yuk Coba!

Seorang konsultan nutrisi bersertifikat Lori L Shemek PhD menyebutkan bahwa blackberry bisa meningkatkan produksi kolagen serta mendorong pertumbuhan jaringan kulit baru.

Dengan begitu tekstur dan warna kulit pun akan meningkat.

Selain itu, blackberry juga mengandung antioksidan untuk mengurangi peradangan yang membuat selulit semakin terlihat.

3. Jeruk bali

Makanan yang bisa membantu menghilangkan selulit selanjutnya yaitu jeruk bali.

Seorang manajer layanan nutisi kesehatan Kristin Kirkpatrick, MS, RDN menyebutkan bahwa makanan yang memiliki kandungananti inflamasi dan hidrasi akan membantu mengurangi selulit.

Dan jeruk bali memiliki kandungan anti inflamasi yang juga bisa membantu peningkatan kondisi kulit Moms.

4. Alpukat

Selain untuk diet, alpukat juga bisa membantu menghilangkan selulit karena kandungan lemak serta serat baik di dalamnya.

Baca Juga: Tak Hanya Buat Wajah Glowing, Kandungan Kafein dalam Kopi Juga Mampu Atasi 5 Masalah Kulit dari Anti-Aging hingga Mata Panda, Cari Tahu Yuk!

Serat dalam alpukat bisa membantu tubuh menyeimbangkan kadar glukosa serta membuang racun pembuat selulit.

5. Salmon

Kalau Moms gemar mengonsumsi ikan, salmon menjadi pilihan yang tepat untuk menghilangkan selulit karena kandungan Omega 3 yang tinggi di dalamnya.

Shemek menyebutkan bahwa kadnungan omega 3 tersebut dapat membantu mengurangi peradangan serta memengaruhi penampilan kulit Moms.

6. Sayuran hijau

Seorang ahli gizi Chanel Kenner menyarankan Moms perbanyak mengonsumsi sayuran hijau setiap makan karena kaya akan lutein dan zeaxanthin.

Kedua kandungan tersebut akan membantu melindungi dan melembabkan sel-sel kulit sehingga kerusakan kulit dapat dicegah.

7. Semangka

Pilihlah buah semangka untuk menghilangkan selulit karnea kandungan likopennya yang tinggi.

Baca Juga: Lakukan Gerakan Sederhana Ini #5MenitAja, Bisa untuk Bakar Selulit di Paha Lho Moms

Likopen merupakan antioksidan kuat yang bisa meningkatkan sirkulasi darah serta menghilangkan selulit secara perlahan.

Kandungan air yang tinggi serta kalori rendah membuat semangka membantu menjaga kelembapan kulit.

8. Air

Dan jangan lupakan air mineral kalau ingin menghilangkan selulit.

Air akan membantu proses detoksifikasi alami tubuh serta membuang racun sekaligus menjaga sel kulit agar tetap terhidrasi dan sehat.

PROMOTED CONTENT