Tanpa glukosa, Moms hanya akan memiliki sedikit stamina untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Membantu menyimpan energi
Gula bisa memberi energi di luar dorongan langsung.
Setelah glukosa diubah menjadi energi untuk digunakan, tubuh akan menyimpan beberapa glukosa sebagai cadangan energi, prosesnya disebut glikogenesis.
Hal ini memungkinkan Moms untuk melakukan aktivitas dalam jangka waktu yang cukup lama tanpa makan.
Namun, jika kadar glukosa melebihi kapasitas penyimpanan, ini tentu akan diubah menjadi lemak.
Menaikkan suasana hati
Tidak mengherankan jika gula bisa membuat Moms bahagia.
Gula mampu mengaktifkan pusat kegembiraan pada otak Moms, dan menyebabkan kemunculan dopamin, yakni perasaan senang seperti euphoria.
Meningkatkan keterampilan berpikir
Cokelat misalnya, merupakan salah satu sumber gula alami, tapi juga mengandung komponen sehat lainnya.
Setiap gigitan cokelat memberikan lonjakan antioksidan bersamaan dengan flavanols kakao.
| Penulis | : | Fairiza Insani Zatika |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR