Untuk meredakan mual di pagi hari yang kerap dipercaya jadi ciri-ciri hamil anak laki-laki ini, Moms bisa mencoba beberapa cara sederhana berikut.
Melansir Mayo Clinic, inilah beberapa diantaranya:
- Pilih makanan yang tepat
Moms bisa konsumsi makanan kaya protein, rendah lemak dan mudah dicerna.
Hindari dulu makanan pedas, berminyak atau berlemak ya Moms.
Moms bisa pilih buah seperti pisang, minum susu, atau roti panggang.
- Sering ngemil
Walau boleh ngemil, sebaiknya pilih camilan yang sehat ya Moms.
Moms bisa konsumsi biskuit atau roti panggang sebagai sarapan atau saat malam.
Kalau perut dalam keadaan kosong, justru membuat mual semakin parah.
| Source | : | Healthline,Mayo Clinic,Nakita.ID |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR