Bagi yang Sedang Diet Ketat Tolong Jangan Makan Buah dan Sayur Ini Jika Ingin Berhasil Turunkan Berat Badan, Ahli Sudah Jelaskan Bahayanya

Kacang-kacangan

Kacangan-kacangan adalah salah satu makanan dengan kandungan protein tinggi.

Namun satu gelas kacang mengandung sekitar 227 kalori,

Makanya pelaku diet ketat tidak boleh makan kacang-kacangan.

Sangat pantang hal ini dilakukan.

Baca Juga: Punya Masalah Rambut Rontok? Begini Cara Mudah Mengatasinya, Salah Satunya Lupakan Diet!

Jagung manis

Jagung manis merupakan salah satu pengganti nasi, tak heran jika pelaku diet ketat tak boleh makan jagung manis.

Jagung manis mengandung tepung pati yang tinggi, memiliki indeks glikemik tinggi yang dapat meningkatkan gula darah juga.

Kandungan gula yang tinggi ini justru membuat diet Moms gagal.

Alpukat

Meski mengandung lemak tak jenuh, tapi buah alpukat salah satu buah-buahan yang tak boleh dikonsumsi Moms ketika sedang melakukan program penurunan berat badan.

PROMOTED CONTENT