Bagi yang Sedang Diet Ketat Tolong Jangan Makan Buah dan Sayur Ini Jika Ingin Berhasil Turunkan Berat Badan, Ahli Sudah Jelaskan Bahayanya

Karena alpukat memiliki kalori yang tinggi, yaitu sekitar 332 kalori.

Kalau benar-benar berniat menurunkan berat badan, jangan terlalu sering makan buah alpukat.

Buah kering

Di supermarket banyak dijual buah kering atau dry fruit.

Buah kering juga sangat tinggi kalori bahkan kalorinya lebih tinggi dari buah-buahan segar.

Baca Juga: Berat Badannya Nyaris 100 Kg Saat Hamil, Seperti Ini Trik Diet Citra Kirana untuk Turunkan 21 Kilo Tanpa Perlu Hilangkan Nasi

Makanya pelaku diet tak boleh makan ini sering-sering.

Selain menghindari buah dan sayur ini, jangan lupa Moms juga selalu imbangi dengan olahraga teratur agar program diet makin berhasil.

Nah, jadi sudah tahu kan Moms apa saja buah dan sayur yang tak boleh dimakan saat Moms lagi diet?

PROMOTED CONTENT