Tidak Melulu Susu Sapi, Manfaat Tak Terduga Juga Menanti Jika Ibu Hamil Rutin Konsumsi Susu Almond

Nakita.id - Bagi ibu hamil mengonsumsi susu merupakan hal yang wajib untuk dilakukan agar kebutuhan nutrisi bayi dalam kandungan dapat terjaga.

Jika biasanya ibu hamil mengonsumsi susu dari sapi, susu almond juga ternyata bisa menjadi pilihan alternatif.

Susu almond terbuat dari hasil perasan kacang almond.

Nutrisi yang terkandung di dalamnya tidak kalah jauh berbeda dengan nutrisi dalam kacang almond.

Susu almond bahkan cocok untuk dikonsumsi ibu hamil yang memang memiliki alergi terhadap susu sapi.

Terlebih saat ini susu almond menjadi cukup diganderungi karena dikenal akan manfaatnya.

Selain rasanya yang lezat, susu almond juga memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan Moms selama masa kehamilan dan juga janin yang ada di dalam kandungan.

Melansir dari nakita.grid.id terdapat manfaat susu almond bagi ibu hamil, yaitu:

Baca Juga: Jangan Salah Pilih Susu Ibu Hamil untuk Trimester 2, Ini yang Harus Diperhatikan Saat Beli Susu Ibu Hamil yang Bagus untuk Perkembangan Janin

Tinggi Antioksidan

Susu almond mengandung vitamin E yang memiliki sifat antioksidan.

Kandungannya ini dapat membantu mencegah stres oksidatif yang datang saat kehamilan.

Menjaga kesehatan jantung

Mengonsumsi susu almond rupanya bisa menguatkan dan menyehatkan jantung.

Hal itu dikarenakan susu almond mengandung banyak asam lemak omega-3 yang membantu menjaga dari berbagai masalah kardiovaskular.

Sumber kaya vitamin dan mineral

Jika Moms mencari alternatif lain dari susu sapi, susu almond akan menjadi pilihan yang tepat dan juga menyehatkan.

Susu almond adalah sumber kaya vitamin dan mineral penting seperti kalsium, vitamin A, vitamin B12, dan vitamin D.

Baik untuk kesehatan tulang

Tulang tentu membutuhkan nutrisi tambahan saat Moms sedang hamil.

Hal inilah yang membuat Moms harus mengonsumsi asupan kalsium yang lebih dari kondisi normal.

Dalam hal ini susu almond adalah sumber kalsium yang baik dan bisa membantu menjaga tulang Moms menjadi lebih sehat dan kuat.

Baca Juga: Jaga Tulang Tetap Kuat dan Sehat dengan Konsumsi Deretan Buah Ini, Yakin Nggak Mau Coba?

Mencegah tekanan darah tinggi

Darah tinggi jangan dianggap remeh Moms.

Tekanan darah tinggi merupakan masalah serius selama masa kehamilan, dikarenakan dapat menyebabkan preeklamsia.

Kalsium dalam susu almond dapat pergi jauh dalam menjaga tingkat tekanan darah Moms agar terkendali.

Membantu mengelola gestational diabetes (GD)

Kondisi diabetes saat hamil atau biasa disebut diabetes gestational menjadi penyakit yang sangat mungkin terjadi pada ibu hamil.

Asupan pangan yang salah bisa membuat Moms lebih mungkin mengalaminya.

Untuk mencegah agar hal tersebut tidak terjadi, susu almond bisa menjadi pilihan yang tepat karena minuman ini mengandung gula alami.

Baca Juga: 5 Jenis Perawatan Kulit Yang Aman Bagi Ibu Hamil

Mampu menjaga kulit ibu hamil tetap sehat

Selama dalam masa kehamilan, menjadi hal yang lumrah apabila Moms mengalami permasalahan pada kulit.

Namun Moms tidak perlu khawatir, karena vitamin E yang ada dalam susu almond dapat membantu menyembuhkan jerawat dan pigmentasi.

Kandungannya tersebut bisa membuat kulit Moms menjadi lebih sehat dan bersinar.

Maka dari itu, untuk ibu hamil tidak perlu lagi meragukan khasiat dari susu almond.

PROMOTED CONTENT