• Konsumsi makanan sehat.
Perbanyak asupan yang mengandung antioksidan alami, seperti buah dan sayur segar.
Makanan yang tinggi serat juga bisa mencegah varises pada anus (wasir/ambeien) dan vagina.
BACA JUGA : Ibu Hamil Sering Kram, Ini Solusi Terbaik yang Bisa Dilakukan
• Pakaian hamil yang nyaman.
Kenakan pakaian hamil yang nyaman, jangan terlalu ketat/sempit sehingga sirkulasi darah akan terganggu.
Sebaiknya jangan pula menggunakan sepatu berhak tinggi, atau maksimal 2 cm, selain tidak aman dan nyaman untuk ibu hamil, juga bisa menyebabkan aliran darah tidak lancar.
• Cegah infeksi.
Biasakan hidup sehat supaya tidak terjadi infeksi terkait dengan varises ini.
Seperti sudah disebutkan, pencegahan jelas lebih baik, sebab bila varises telah muncul kemungkinan ia akan menetap.
Meski ada juga yang 3-4 bulan setelah melahirkan varises akan hilang dengan sendirinya.
Tapi kalau ibu hamil memiliki faktor risiko, seperti orangtuanya juga mengalami varises, kegemukan, hamil di atas 40 tahun dan sebagainya, kemungkinan varises akan menetap.
Berikan Pengetahuan Mengenai Produksi Pakaian Dalam dengan Cara Edukatif, Rider Resmikan Establishment Underwear Factory di KidZania Jakarta
| Source | : | Tabloid Nakita |
| Penulis | : | Saeful Imam |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR