Ciri-ciri Hamil Setelah Keguguran Mulai dari Kembung hingga Payudara Bengkak, Yuk Cari Tahu Lainnya!

Setelah mengetahui ciri-ciri hamil setelah keguguran, Moms juga harus tahu cara mencegah keguguran di masa mendatang.

1. Luangkan waktu untuk pulih secara fisik dan emosional setelah keguguran.

2. Diskusikan waktu kehamilan Moms berikutnya dengan dokter. Beberapa merekomendasikan menunggu beberapa waktu yaitu dari satu siklus menstruasi hingga 3 bulan sebelum mencoba untuk hamil lagi.

3. Dapatkan jadwal kunjungan prenatal rutin. Moms mungkin perlu melakukan pemeriksaan lebih sering untuk memantau kehamilan.

Baca Juga: Mitos Ciri-ciri Hamil Anak Perempuan yang Sering Dipercaya, Ahli Bongkar Fakta di Baliknya

4. Jaga kondisi seperti diabetes atau tekanan darah tinggi tetap terkendali.

5. Jaga berat badan Moms dalam kisaran yang sehat.

6. Tetap aktif. Moms dapat olahraga ringan saat merencanakan kehamilan selanjutnya.

7. Makan makanan yang sehat dengan banyak biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran.

8. Kurangi kafein. Batasi diri Moms hingga 200 miligram kafein atau secangkir kopi sehari.

PROMOTED CONTENT