Nakita.id - Banyak mitos vs fakta kehamilan yang beredar di masyarakat.
Mungkin selama hamil Moms mendapat banyak anjuran dan larangan mengenai berbagai hal.
Sebagian besar berupa larangan untuk makan sesuatu.
Salah satunya yang beredar di masyarakat adalah larangan bagi ibu hamil untuk mengonsumsi makanan pedas.
Berdasarkan kepercayaan, makanan pedas yang dikonsumsi ibu hamil bisa membuat janin di dalam kandungan panas.
Seperti diketahui, makanan pedas yang berasal dari cabai misalnya mengandung zat capsaicin yang meriupakan zat bioaktif menimbulkan rasa panas.
Bila Moms penasaran, coba saja pegang cabai atau bijinya, maka lama kelamaan tangan akan terasa panas.
Namun, benarkah janin dalam kandungan bisa merasa panas bila sang ibu mengonsumsi makanana pedas?
Selama ini jadi perdebatan mitos vs fakta kehamilan, ternyata anggapan makan pedas bisa buat janin panas hanyalah mitos Moms.
Dikutip dari Healthline, ternyata makanan pedas 100 persen aman untuk janin.
Jadi, bayi tidak akan merasa tersakiti jika Moms mengonsumsi makanan pedas.
Namun, salah satu penelitian ditahun 2019 menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan pedas selama kehamilan bisa mengubah rasa cairan ketuban.
Belum ada penelitian lanjut apakah makanan pedas mempegaruhi perubahan nutrisi pada air ketuban.
Para peneliti menemukan bahwa perubahan rasa pada air ketuban mempengaruhi selera makan janin kelak.
Bila Moms terbiasa mengonsumsi makanan pedas dari daging, ayam, dan sebagainya maka kelak janin akan memiliki selera yang sama dengan makanan yang biasa dikonsumsi selama kehamilan.
Meski makanan pedas tidak berbahaya bagi janin, ini justru dapat menyebabkan beberapa efek samping yang tak mengenakkan untuk Moms.
Setelah jadi perdebatan mitos vs fakta kehamilan, ternyata larangan mengonsumsi makanan pedas karena akan membuat janin panas hanyalah mitos.
Namun, Moms juga perlu memperhatikan jangan sampai makan pedas berlebihan.
Mengonsumsi makanan pedas berlebihan bisa menimbulkan efek sakit perut, mulas, gangguan pencernaan, diare, kembung, dan sebagainya.
Baca Juga: Mitos VS Fakta Kehamilan, Ibu Hamil Tak Boleh Minum Susu yang Tak Dipasteurisasi, Benarkah?
Bila sebelum hamil Moms biasa mengonsumsi makanan pedas yang banyak, bisa saja ketahanan Moms akan pedas berubah saat hamil.
Sebaiknya mengonsumsi pedas secara perlahan dan pastikan tubuh terhidrasi dengan baik.
Kurangi jumah cabai dari yang biasanya Moms makan sebelum hamil.
Moms perlu menghindari rasa sakit perut dan gangguan pencernaan karena selama hamil, ibu tidak dianjurkan mengonsumsi obat kimia sembarangan.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR