Apakah Menghindari Toxic People Dapat Tetap Rileks Menjelang Persalinan? Berikut Penjelasan Menurut Psikolog

Nakita.id - Melahirkan adalah sebuah peristiwa yang besar yang membutuhkan otot lebih dan melakukan persiapan-persiapan yang matang supaya bisa lancar melawati persalinan.

Pastinya menjelang persalinan Moms mempunyai banyak ekspektasi terhadap proses persalinan itu sendiri.

Misalnya, nanti ngelahirinnya metodenya jadinya kayak gimana, anaknya selamat atau tidak, atau ekspetasi lain yang Moms pikirkan.

Hal tersebut membuat Moms tidak tenang atau rileks sebelum menjelang persalinan. 

Selain itu, olahraga seperti yoga atau senam hamil sudah Moms lakukan untuk tetap rileks, tetapi mungkin beberapa Moms masih belum, walaupun sudah melakukannya.

Lalu, bagaimana supaya Moms tetap rileks jelang persalinan?

Baca Juga: Mempunyai Ekspektasi yang Banyak Ternyata Akan Menimbulkan Stres Menjelang Persalinan, Berikut Cara Menghidarinya Menurut Psikolog

PROMOTED CONTENT