Nakita.id - Melahirkan adalah sebuah peristiwa yang besar yang membutuhkan kesiapan otot lebih supaya bisa lancar melawati persalinan.
Selain itu, Moms juga sudah harus waspada saat minggu ke-32 sampai ke-37, karena bayi bisa lahir kapan saja.
Maka dari itu, kesiapan diri menyambut persalinan perlu disiapkan dengan baik sejak jauh-jauh hari.
Salah satu caranya adalah dengan mempunyai bekal pengetahuan umum yang cukup jelang persalinan.
Bersama Psikolog di Fame Consultan, Nakita membahas mengenai pentingnya memiliki pemahaman mengenai pengetahuan umum jelang persalinan.
Apa saja pengetahuan umum jelang persalinan yang perlu Moms ketahui?
Diwawancarai Nakita.id pada Selasa (15/6/2021),Psikolog di Fame Consultan, Adriana Dewi Riani, M.Psi., mengatakan sangat perlu bagi Moms untuk membekali diri dengan pengetahuan yang cukup jelang persalinan.
Sebab hal tersebut lah yang akan membuat Moms merasa lebih rileks.
"Salah satu yang bisa membuat Moms tenang adalah dengan mencari informasi tentang persalinan itu sendiri," kata Adriana.
Pengetahuan yang dibutuhkan untuk persalinan normal misalnya, Moms harus tahu cara untuk bisa merangsang kontraksi.
Selain itu, Adriana mengatakan, penting untuk mengetahui barang-barang apa saja yang mau dibawa saat persalinan, yang terkadang bisa terlupakan oleh Moms.
"Ketika persalinan, kita harus sudah menyiapkan satu tas yang isinya perlengkapan persalinan, jadi kapanpun waktunya atau jika sudah ada gejala-gejala mau melahirkan, tas tersebut tinggal langsung dibawa," kata Adriana.
Di dalam tas yang perlu disiapkan antara lain perlengkapan bayi seperti bedong, pakaian bayi, serta pampersnya.
Sementara untuk Momsnya sendiri juga perlu menyiapkan baju untuk menginap, perlengkapan mandi, dan perlengkapan lain yang penting untuk dibawa.
Tak hanya itu, Moms juga perlu mempersiapkan pompa ASI supaya bisa memancing agar ASI keluar lebih banyak setelah melahirkan.
Menurut Adriana, menyiapkan perlengkapan dengan baik efeknya akan terasa nanti setelah melahirkan.
Yang tak kalah penting adalah untuk mencari tahu persalinan itu sendiri seperti apa.
"Seperti apa sih gunanya kita senam hamil, Apa sih gunanya kita Yoga gitu, selain itu apa bedanya atau efeknya jika tidak ikut hal tersebut," kata Adriana.
Pengetahuan-pengetahuan seperti ini juga bisa Moms dapatkan dari selembaran edukasi yang ada di rumah sakit.
Dengan mengetahui segala hal yang akan Moms hadapi dan apa saja yang diperlukan untuk menghadapinya, Moms akan menjalani persalinan dengan lebih tenang.
Pengetahuan umum juga bisa membuat Moms lebih tidak panik ketika menghadapi persalinan.
| Penulis | : | Lolita Sianipar |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR