Nakita.id - Saat menjelang hari persalinan mungkin Moms akan menghadapi beberapa tantangan.
Salah satunya adalah kecemasan dalam menghadapi persalinan.
Kecemasan Moms hadir, karena adanya kekhawatiran yang muncul di dalam pikiran.
Untuk mengurangi kecemasan pada saat persalinan Moms bisa melakukan latihan pernafasan yang membuat rileks.
Baca Juga: 2 Bentuk Dukungan Penting Ayah Untuk Ibu
Selain itu, dengan adanya dukungan Dads membuat moms merasa lebih tenang saat persalinan.
Lalu, dukungan seperti apa yang harus dilakukan Dads kepada Moms yang akan melahirkan?
Melalui liputan khusus kali ini Nakita mewawancarai psikolog Adriana Dewi Riani, M.Psi dari Fame Consultan untuk mengetahui dukungan yang harus dilakukan Dads kepada Moms saat akan melahirkan.
Diwawancarai Nakita.id pada Selasa (15/6/2021), Adriana Dewi Riani, M.Psi., Psikolog yang berpraktik di Fame Consultan mengatakan, dukungan yang bisa dilakukan adalah dukungan teknis dan dukungan moril.
Dukungan teknis
Dukungan teknis bisa merupakan hal-hal kecil lebih ke arah teknis yang kadang dilewatkan oleh Moms.
Salah satunya seperti menyiapkan tas untuk bersalin, Dads perlu cari tahu yang perlu dibutuhkan, lalu membantu menyiapkan kelengkapan-kelengkapan untuk persalinan.
Baca Juga: Ini yang Akan Terjadi Jika Suami Tak Menemani Istri Melahirkan
"Nah itu pasti mean a lot banget untuk si Moms sendiri, karena mungkin Moms lagi banyak fokus menenangkan diri, banyak fokus untuk menuju kontraksi, sehingga hal-hal teknis, printil-printil kayak gitu tuh kadang suka kelupaan juga," kata Adriana.
Selain itu, Dads juga bisa cari-cari tahu tentang barang yang dibutuhkan setelah persalinan.
"Misalnya untuk mendukung pertumbuhan babynya, oh beli bak mandi seperti apa ya?, harus beli pumping asi kayak gimana, harus beli kelengkapan-kelengkapan lainnya.
Nah itu Dads boleh banget cari tahu, supaya nanti Dadsnya juga bisa mendukung secara teknis," jelas Adriana.
Dukungan moril
Selain dukungan teknis, dukungan moril juga sangat penting bagi Moms menjelang persalinan.
"Dukungan moril, juga penting banget setelah Dads menyiapkan teknis, Moms akan merasa terbantu banget, dan akan merasa tenang," kata Adriana.
Dukungan moril selanjutnya adalah Dads tetap temani Moms hingga saat mau menjelang persalinan.
"Misalnya, menunggu kontraksi, menunggu bukaan demi bukaan, Dads sebaiknya berada di samping Moms," kata Adriana.
Adriana juga mengatakan, Dads bisa memberikan dukungan paling tidak menceriakan suasana dan memberikan dukungan pada Moms secara fisik.
"Dads tidak perlu memberi kata-kata motivasi atau quote-quote seperti apa.
Tapi keberadaan dads disitu saja lah membuat Moms lebih tenang bahkan sampai pada saat persalinan berlangsung, biasanya ada bidan, obgyn, ada Dadsnya," ungkap Adriana.
Selain itu, Dads bisa mendukung dengan hadir saat proses persalinan yang membuat Moms merasa aman, karena ada orang yang dia percaya, dia sayang, dan akan menolong Moms.
"Jadi, kehadiran Dads itu sebenarnya sangat penting dan udah bisa menjadi dukungan secara emosional dan moril juga buat moms, meskipun tidak banyak ngomong, tidak banyak memberikan kata-kata motivasi, tetapi dengan hadir saja udah cukup banget untuk Moms," tutup Adriana.
| Penulis | : | Lolita Sianipar |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR