Makan Almond yang Direndam Setiap Pagi dan Rasakan 10 Manfaat Ini

Bila almond direndam dalam air, kemudian kulit terluar terkelupas, yang membuatnya mudah dicerna , ini memungkinkan Moms mendapatkan nutrisi dalam jumlah maksimal.

2. Baik untuk kehamilan

Moms hamil disarankan menambahkan kacang almond yang direndam dalam makanan harian Moms.

Karena sangat bagus untuk Moms dan kesehatan bayi dalam kandungan Moms. Almond yang direndam memberi nutrisi dan energi tertinggi bagi ibu dan janin.

Selain itu, asam folat yang ada di almond juga akan mencegah cacat lahir.

3. Meningkatkan fungsi otak

Dokter mengatakan bahwa mengonsumsi 4 sampai 6 butir kacang almond yang direndam setiap hari dapat mengoptimalkan kerja tonik otak dan membantu berfungsinya sistem saraf pusat.

Jadi, makan kacang almond yang direndam di pagi hari akan mempertajam ingatan dan memperbaiki fungsi otak.

BACA JUGA: Denada Resmi Laporkan Pelaku Kasus Bullying Anaknya Ke Polisi

4. Mengurangi kolesterol

Kacang almond yang direndam dapat mengurangi kolesterol dalam jumlah besar.

Almond dikemas dengan asam lemak monounsaturated yang menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh.

Almond mengandung vitamin E yang meningkatkan kadar kolesterol baik dalam aliran darah.

5. Bagus untuk jantung

Almond yang direndam menyediakan protein, potassium dan magnesium yang diperlukan untuk menjaga kesehatan jantung.

Ini mengandung antioksidan yang menjaga kadar kolesterol Moms tetap terkendali dan juga membantu dalam memerangi beberapa penyakit jantung fatal.

6. Mengendalikan tekanan darah

PROMOTED CONTENT