"Melakukan olahraga secara rutin, jalan pagi dibawah sinar matahari, atau Latihan senam yoga, untuk membantu melatih otot-otot panggul guna persiapan persalinan secara pervagina," kata dokter Reni.
Dokter Reni juga menyarankan untuk mengonsumsi makanan sehat dan multivitamin guna melengkapi pekembangan janin.
Sementara itu, menurut dokter dr. Meily, Sp.OG yang berpraktik di RS Colombia Asia yang diwawancarai Nakita.id pada Senin (21/6/2021) mengatakan, prosedur yang harus disiapkan adalah mental dan fisik.
"Prosedur Moms untuk persalinan yang tentunya harus disiapkan adalah mental, emosional, dan fisik, karena kalau misalnya mentalnya nggak siap, biasanya takutnya lebih menguasai, dan proses persalinan juga malah tidak lancar." kata dokter Meily.
Dokter Meily mengatakan, Moms bisa membaca tahapan-tahapan prosedural untuk menghadapi persalinan, seperti mengetahui tahapan awal seperti tahapan kontraksi dan pembukaan persalinan.
| Penulis | : | Lolita Sianipar |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR