Jawaban Mitos vs Fakta Kehamilan: Ibu Hamil Justru Tidak Boleh Terlalu Banyak Tidur, Inilah 2 Alasan Utamanya

Kalau hal itu terjadi, segeralah ke dokter untuk memeriksakan darah agar memastikan apakah benar anemia atau tidak.

Anemia ini bisa terjadi karena kekurangan asupan zat besi dan asam folat selama kehamilan.

Mengutip dari artikel Nakita.id, ada banyak makanan yang baik Moms konsumsi selama kehamilan yaitu sayuran hijau gelap seperti bayam, kangkung, dan sawi.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Ternyata Salah Besar Kalau Dibilang Ibu Hamil Tidak Boleh Capek-capek Demi Hindari Keguguran, Pahami Penyebab Keguguran yang Sebenarnya

Kemudian konsumsi juga buah-buahan seperti kismis dan strawberry.

Moms juga bisa konsumsi brokoli, kentang, kacang-kacangan, telur, daging putih, daging merah, tahu, dan biji-bijian.

dr. Boyke tidak menyalahkan kalau Moms ingin tidur siang sebentar.

Tetapi perlu diperhatikan bahwa dalam satu hari cukup tidur sesuai porsinya yaitu 6-8 jam.

PROMOTED CONTENT