Sang Ayah Kena Stroke Kedua Kalinya, Dian Ayu Lestari Tekankan Bukan karena Covid-19, Yuk Cari Tahu Makanan Pencegah Stroke

1. Alpukat

Makanan pencegah stroke pertama adalah alpukat karena ia kaya akan serat dan lemak yang menyehatkan jantung.

Alpukat juga mengandung 10 persen kebutuhan harian Moms.

2. Ubi jalar

Makanan pencegah stroke kedua adalah ubi jalar karena mengandung 12 persen dari kebutuhan kalium harian Moms.

Baca Juga: Suami Baru Aja Sembuh dari Covid-19 Sekarang Giliran Dian Ayu Lestari Jatuh Sakit, Istri Omesh Ananda Curhat: 'Qadarullah Gantian Umi'

Selain kaya kalium, ubi jalar juga kaya akan vitamin A sehingga menyehatkan mata dan kulit.

3. Bayam

Makanan pencegah stroke ketiga adalah bayam karena rendah kalori, tingi serat, dan mengandung asam folat.

Selain itu, bayam kaya lutein dan zeaxanthin sehingga baik untuk kesehatan mata.

PROMOTED CONTENT