Nakita.id - Menyaksikan bayi tidur nyenyak adalah pengalaman yang menyenangkan.
Ketidaknyamanan apa pun yang dihadapi bayi saat tidur atau bahkan sebaliknya, bisa menyayat hati bagi Moms dan Dads.
Jika Moms bangun untuk melihat sang buah hati ternyata sudah bermandikan keringat saat tidur, itu bisa sangat mengkhawatirkan.
Banyak Moms mungkin ingin tahu normalkah berkeringat saat tidur di malam hari pada bayi?
Keadaan ini dikenal sebagai 'Keringat Malam'.
Keringat malam terjadi ketika bayi berkeringat berlebihan di malam hari saat mereka tidur.
Ada berbagai penyebab keringat malam, dan kondisi ini tidak boleh diabaikan, apalagi jika berlangsung lebih lama.
Berkeringat saat tidur di malam hari sebenarnya adalah hal yang normal pada bayi.
Namun, jika bayi banyak berkeringat saat tidur di malam hari, itu mungkin merupakan gejala masalah kesehatan yang dideritanya, dan karenanya tidak boleh diabaikan.
Melansir dari Parenting Firstcry, ada beberapa alasan mengapa bayi mungkin berkeringat saat tidur di malam hari.
1. Gerakan
Saat bayi tidur nyenyak, mereka cenderung berkeringat, karena mereka tidak bergerak sebanyak orang dewasa.
Suhu tubuh dapat meningkat ketika bayi tetap dalam satu posisi untuk waktu yang lama, dan berkeringat adalah cara tubuh mengatur peningkatan suhu ini.
Baca Juga: Bayi Tidur dengan Mata Terbuka, Normalkah Menurut Medis?
2. Posisi kelenjar keringat
Tidak seperti orang dewasa, kelenjar keringat bayi terletak dekat dengan kepala mereka.
Hal ini menyebabkan mereka berkeringat berlebihan di malam hari, terutama karena mereka tidak mengubah posisi kepala saat tidur, seperti yang mereka lakukan saat bangun.
Seperti disebutkan di atas, tidur dalam satu posisi dapat menyebabkan suhu tubuh naik, dan berkeringat membantu memastikan bahwa itu diatur.
3. Selimut
Menutupi bayi dengan selimut selama musim panas adalah praktik yang biasa dilakukan di banyak keluarga.
Hal ini membuat suhu tubuh bayi naik dan menyebabkan mereka berkeringat berlebihan.
Ini adalah alasan umum mengapa bayi berkeringat banyak.
Namun, kondisi kesehatan tertentu juga dapat menyebabkan keringat malam di dalamnya.
4. Suhu kamar
Suhu kamar bayi juga bisa membuat bayi berkeringat berlebihan di malam hari, seperti halnya orang dewasa.
Baca Juga: Ini Posisi Tidur Bayi yang Dianjurkan Peneliti Agar Aman dan Nyaman
Berikut adalah langkah-langkah sederhana yang dapat Moms ikuti, untuk mengatasi bayi berkeringat saat tidur di malam hari.
1. Kontrol suhu ruang
Pastikan suhu ruangan selalu sejuk (antara 26-27 derajat celcius).
Lepaskan selimut dan baju yang tidak perlu dari boks bayi untuk memastikan bayi tidur dengan nyaman dan nyenyak.
2. Jaga bayi terhidrasi
Sangat penting bahwa menghidrasi pada bayi dengan baik sebelum menidurkannya.
Ini akan membantu menebus kehilangan cairan yang terjadi karena berkeringat.
3. Pakaian bayi
Ingatlah untuk memakaikan bayi dengan pakaian yang bernapas dan ringan.
Ini akan menjaga suhu tubuh bayi tetap terkendali dan menurunkan keringat malam.
Terlepas dari apakah bayi memiliki masalah keringat malam atau tidak, penting untuk memakaikan pakaian yang nyaman untuk tidur yang nyenyak.
4. Jaga agar boks bayi tidak berantakan
Singkirkan selimut, boneka mainan, atau barang-barang yang tidak penting dalam boks bayi.
Pastikan dia tidak memiliki apa pun di sekitarnya yang dapat mencekik saat dia tidur.
Sekarang setelah Moms mengetahui semua tentang keringat malam pada bayi.
pastikan untuk mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan agar bayi Anda tidur dengan nyaman dan nyenyak.
Juga, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter untuk pertanyaan dan masalah lebih lanjut.
Baca Juga: Catat! Ini Cara Melatih Jam Tidur Bayi Sesuai dengan Waktunya
| Source | : | Parenting Firstcry |
| Penulis | : | Lolita Sianipar |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR