Nyesel Baru Tahu, Kebiasaan Makan Pakai Tangan Ternyata Punya Segudang Manfaat Ini untuk Tubuh, Salah Satunya Mencegah Penyakit Diabetes!

Nakita.id - Bagi sebagian orang Indonesia, kebiasaan makan pakai tangan adalah hal yang biasa.

Apalagi, saat kita makan nasi padang atau nasi ikan bakar, paling mantap memang makan pakai tangan.

Meski sudah disiapkan sendok dan garpu, jika makanan tersebut bisa dimakan pakai tangan, pasti orang Indonesia akan melakukan itu.

Kata sebagian orang Indonesia, makan pakai tangan lebih nikmat dibanding makan pakai sendok dan garpu.

Nah, bagi orang-orang yang suka makan pakai tangan ada kabar gembira, nih.

Baca Juga: Dijamin Langsung Bebas Makan dan Minum Apapun, Ada 7 Cara Paling Gampang untuk Atasi Gigi Ngilu Tanpa Harus ke Dokter

Kata ahli, ditemukan sederet manfaat bagi kesehatan tubuh jika Moms memiliki kebiasaan makan pakai tangan.

Penasaran? Simak penjelasan berikut ini.

Meningkatkan sirkulasi tubuh

Tak banyak yang tahu, salah satu manfaat makan pakai tangan adalah meningkatkan sirkulasi tubuh.

Ini karena sendi dan jari tangan akan bergerak untuk mengambil, memegang, dan memasukkan makanan ke dalam mulut.

Hal ini seolah menjadi latihan meregangkan sendiri dan jari tangan.

Membantu menjaga porsi makan

Penelitian menunjukkan bahwa makan pakai tangan justru membantu menjaga porsi makan.

Ini karena saat makan pakai sendok dan garpu, Moms bisa memegang makanan lainnya, karena tangan masih bersih.

Sebaliknya, ketika Moms makan pakai tangan akan susah untuk mengambil makanan lainnya karena tangan Moms kotor.

Hal ini tentu sangat baik karena Moms bisa melakukan program diet Moms.

Baca Juga: Bolehkah Bayi Usia 4 Bulan Diberi Makan? Begini Penjelasan yang Sesungguhnya Moms

Menyehatkan sistem pencernaan

Manfaat makan pakai tangan selanjutnya adalah menyehatkan sistem pencernaan.

Para ahli sangat yakin karena saat Moms makan pakai tangan ada banyak sekali bakteri baik yang akan masuk ke dalam mulut hingga perut.

Hal ini berlaku jika sebelum makan Moms mencuci tangan pakai sabun.

Merangsang pencernaan

Daripada makan pakai sendok dan garpu, makan pakai tangan justru membuat pencernaan siap menerima makanan.

Hal ini karena saat Moms mengambil nasi dan lauk pakai tangan akan merangsang sistem saraf dan memberi pesan ke otak jika akan makan.

Sehingga pencernaan bersiap menghasilkan enzim yang dibutuhkan.

Mencegah diabetes

Nah, ini nih menariknya. Kebiasaan makan pakai tangan mampu mencegah penyakit diabetes.

Ini karena makan pakai tangan bisa mencegah kebiasaan makan cepat pada Moms.

Dimana makan cepat sering dikaitkan dengan meningkatkan kadar gula darah yang membuat penyakit diabetes muncul.

Baca Juga: Benarkah Selama Pembukaan Persalinan Tidak Boleh Makan dan Minum? Berikut Penjelasan Dokter Kandungan

PROMOTED CONTENT