Nakita.id - Mual saat hamil muda merupakan hal yang banyak dialami perempuan ketika berbadan dua.
Gejala mual saat hamil muda pun bisa beragam, mulai dari ringan hingga berat membuat tak bisa banyak mengonsumsi makanan.
Tapi perlu Moms tahu, kalau mual saat hamil muda justru merupakan indikasi kehamilan yang sehat.
Baca Juga: Mengatasi Mual Saat Hamil Muda, 5 Langkah Ini Bisa Moms Coba Sebelum Putuskan Konsultasi ke Dokter
Meski demikian, perasaan mual atau morning sickess tersebut bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Jika Moms tidak mau terbaring di kamar karena rasa mual tersebut, maka cepat-cepatlah mengatasinya.
Jangan khawatir, kalian bisa menghilangkan morning sickness hanya dengan mengonsumsi makanan seperti ini.
1. Kayu manis
Aroma unik dan khas kayu manis ampuh mengurangi mual pada ibu hamil.
Selain itu juga dapat membantu melancarkan pencernaan.
Caranya, celupkan kayu manis ke dalam air panas. Biarkan 10 menit lalu tambahkan madu.
Konsumsi selagi masih hangat.
Baca Juga: Oh Ternyata Sering Buang Air Kecil Jadi Ciri-ciri Hamil Muda, Begini Penjelasan Ahli
2. Jeruk
Aroma buah berwarna oranye yang segar ini bisa mengurangi rasa mual.
Moms bisa mengolahnya menjadi jus ketika mual menghampiri.
Selain itu dapat menambahkan bubuk jeruk di atas secangkir teh untuk dihirup.
3. Yoghurt
Di dalam yoghurt terkandung probiotk yang baik untuk ibu haml.
Probiotik merupakan bakteri baik yang dapat membantu pencernaan dan mengurangi mual selama masa kehamilan.
Untuk meredakan gejala morning sickness berlebihan, Moms dapat mengonsumsinya 1 sampai 2 kali sehari selama hamil.
Itu dia Moms makanan yang dapat dikonsumsi ibu hamil untuk meredakan mual dan muntah saat masa kehamilan.
Baca Juga: Pantas Saja Kerap Tidak Disadari, Ciri-ciri Hamil Muda Ternyata Mirip Seperti Kondisi Biasa
4. Daun mint
Daun mint memiliki kandungan mentol yang memberi aroma berbeda.
Rasa dan aroma segar yang dimiliki daun mint dapat membantu mengurangi rasa mual dan menurunkan suhu tubuh.
Moms dapat mengonsumsinya dalam secangkir teh panas yang ditambah madu.
| Source | : | stylecraze |
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR