Mitos vs Fakta Kehamilan, Selama Ini Dinilai Membahayakan, Siapa Sangka Makan Durian Bermanfaat untuk Ibu Hamil dengan Catatan Ini

Hal ini karena buah durian dapat meningkatkan kadar gula darah dan karbohidrat.

Dalam dua buah durian, terkandung 60 kalori di dalamnya.

Tak heran jika buah durian memiliki indeks glikemik tinggi, yang dapat menyebabkan lonjakan tajam dalam glukosa darah.

Bagi Moms yang memiliki penyakit diabetes gestasional, memang harus menghindari makan durian karena kandungan gulanya yang tinggi.

Baca Juga: Mitos VS Fakta Kehamilan, Benarkah Ibu Hamil Dilarang Makan Durian Karena Bisa Buat Janin Panas?

Meski memiliki berbagai bahaya bagi kesehatan, siapa sangka durian tetap memiliki manfaat jika dikonsumsi ibu hamil lho, Moms.

Mengutip dari Momjunction, berikut manfaat makan buah durian bagi ibu hamil.

 

- Buah durian tinggi energi, mineral dan vitamin.

Durian juga mengandung gula sederhana, seperti fruktosa dan sukrosa yang akan memberi energi pada tubuh.

- Buah durian tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh.

PROMOTED CONTENT