Sering Mual di Pagi Hari? Sederet Bahan Alami Ini Bisa Meringankan Morning Sickness Pada Ibu Hamil

Cengkih

Cengkih memang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan mual di pagi hari.

Dalam cengkih terkandung senyawa yang disebut eugenol yang memberikan aroma dan rasa yang kuat.

Moms bisa gunakan cengkih untuk mengobati muntah dan mual.

Mengonsumsi cengkih dapat memberikan efek menenangkan pada perut.

Hal yang perlu Moms lakukan adalah dengan merendam cengkeh dalam secangkir air panas selama 10 menit, lalu saring dan biarkan agak dingin sebelum meminumnya.

Minum rebusan air cengkih 2 kali dalam sehari.

Baca Juga: Mengatasi Mual Saat Hamil Muda, 5 Langkah Ini Bisa Moms Coba Sebelum Putuskan Konsultasi ke Dokter

Sup sayuran

Ketika muntah pasti membuat Moms dehidrasi.

Maka dari itu penting untuk meningkatkan asupan cairan setelah muntah selama kehamilan.

Tidak hanya air putih, Moms juga dapat menggunakan sup sayuran untuk memenuhi kebutuhan air

Kuah kaldu dengan isi sayuran tidak hanya memberi kalori yang dibutuhkan badan tetapi juga memberikan makanan padat bergizi.

Moms bisa membuat sup sayuran ini di rumah, bila mual membuat ibu hamil tidak bisa masak Moms bisa membeli sup sayuran yang sudah siap santap di warung makan terdekat.

PROMOTED CONTENT