Ingin Tampil Lebih Muda 10 Tahun? Moms Bisa Menggunakan Latihan Sederhana Ini di Rumah

Mencegah garis horizontal di dahi 

Selain daerah mata, Moms bisa melatih otot wajah di daerah lain seperti dari untuk mencegah garis horizontal muncul. 

Cara melatih otot wajah di dahi seperti berikut:

- Dengan jari kedua tangan, urut sepanjang dahi dari bagian tengah ke kiri dan ke kanan.

- Pejamkan mata dan rasakan sedikit tarikan pada alis, mata, dan hidung.

- Lalu dorong jari ke atas menuju garis rambut, lalu ulangi sebanyak tiga kali.

Mencegah garis senyum 

Selain dahi, Moms bisa juga melatih otot di daerah dagu agar mengecah garis senyum muncul. 

Caranya melatih otot dagu seperti berikut: 

- Buka mulut seperti akan menguap.

- Turunkan dagu dan tekan ke bawah dengan jari-jari Moms.

- Stretch bibir atas ke atas dalam empat gerakan getaran kecil ke atas.

- Kembali ke posisi awal dan ulangi tiga kali.

Mencegah leher kendur 

Selain wajah, leher juga perlu dilatih agar tidak kendur. 

Cara melatih otot leher sebagai berikut: 

- Naikkan dagu dan dorong bibir bawah ke bibir atas.

- Tempelkan ujung lidah pada bagian bawah gigi.

- Tahan sampai enam hitungan dan ulangi sebanyak tiga kali.

Nah, Moms itu dia melatih otot wajah di rumah agar Moms bisa tampil lebih muda 10 tahun dan mencegah timbulnya kerutan. 

Baca Juga: Moms Punya Kerutan di Wajah? Ini Cara Menghilangkan Kerutan di Wajah Secara Alami dengan Gerakan Sederhana

PROMOTED CONTENT