Vitamin E
Mengonsumsi vitamin E dari bahan alami seperti almond, buah mangga, buah kiwi, dapat mencegah hilangnya kolagen dalam tubuh.
Peroksidasi lipid akan tetap berada dalam tubuh untuk mencegah penuaan kulit.
Jika Moms memiliki keseharian di luar ruangan, sengatan sinar UV yang berbahaya membuat kerusakan kulit sehingga penuaan tidak dapat terhindarkan.
Tidak hanya dengan mengonsumsi makanan atau minuman, untuk mendapatkan vitamin E juga bisa dilakukan dengan suplemen yang mengandung vitamin E.
Agar kebutuhan harian vitamin E tercukupi, Moms bisa tanyakan terlebih dahulu kepada dokter untuk mendapatkan dosis vitamin E pas yang dibutuhkan oleh tubuh.
Vitamin A
Terdapat dua jenis vitamin A, yakni retinoid dan karotenoid.
Jenis vitamin dari suplemen ini jika diminum retinoid dan karotenoid akan didistribusikan ke seluruh tubuh.
Beta karoten (sejenis karotenoid) merupakan bahan yang mampu mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar UV matahari.
Vitamin A penting untuk tubuh agar meningkatkan ketebalan kulit, mencerahkan warna kulit, dan elastisitas agar mencegah kerutan.
Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan dosis vitamin A yang tepat untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
Mengatur Jarak Kelahiran dengan Perencanaan yang Tepat, Seperti Apa Jarak Ideal?
Source | : | stylecraze |
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR