3. Memberikan energi
Makan 1- 2 sendok makan madu membantu Moms dan Dads berolahraga lebih keras dan lebih lama, dan mencegah merasa lelah.
Hal tersebut karena senyawa super manis di dalam madu memicu kenaikan gula darah yang lebih lambat dibanding pemanis apa pun di dalam soda dan minuman lainnya.
Madu bukan hanya mencegah lelah selama olahraga, tapi juga tetap memberikan energi pada 2 jam sesudahnya.
Nah Moms mungkin setelah melihat manfaat di atas membuat Moms dan Dads ingin segera membeli madu, tetapi ada yang perlu diperhatikan dalam membeli madu.
Moms dan Dads perlu memperhatikan jenis madu yang paling sehat, dengan cara memilih madu yang warnanya lebih gelap lebih sehat.
Hal tersebut karena warna lebih gelap mengandung jauh lebih banyak antioksidan dibanding madu yang warnanya muda.
Baca Juga: Hati-Hati Menggunakan Madu! Sering Digunakan Sebagai Pengganti Gula, Benarkah Madu Lebih Sehat?
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Lolita Sianipar |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR