Tolong Perhatikan Baik-baik! Jangan Coba-coba Makan Timun Sebelum Tidur Jika Tidak Ingin Jadi Seperti Ini

Bahkan, sedikit menggeram atau gangguan pencernaan dapat menyebabkan perut kembung atau bersendawa, yang sekali lagi membuat sulit untuk beristirahat dengan mudah.

Orang yang menderita Irritable Bowel Syndrome (IBS) disarankan untuk mengurangi asupan mentimun untuk membantu pencernaan.

Cara yang baik makan timun

Sekali lagi, pastikan bahwa setiap kali makan mentimun, sebaiknya Moms tidak langsung mengonsumsi air setelahnya.

Baca Juga: Yakin Tidak Ingin Coba? Wanita Ini Buktikan Manfaat Minum Jus Timun Selama Satu Minggu yang Bikin Tubuhnya Alami Perubahan Ini

Mengingat mentimun sudah mengandung banyak air, ketika minum lebih banyak air, Moms akan mengencerkan nutrisi yang ada dalam sayuran dan mendapatkan manfaat minimal darinya.

Yang harus Anda pertimbangkan adalah memakannya sebelum makan malam, setidaknya 20-30 menit sebelumnya.

Untuk tidur yang baik, Moms harus selalu makan malam yang ringan dan sehat serta tidak terlalu banyak minum air yang dapat mengganggu keseimbangan.

PROMOTED CONTENT