Tak Hanya Untuk Menurunkan Berat Badan, Ini Manfaat Lain Teh Oolong

Nakita.id - Mengonsumsi teh saat pagi hari mungkin sudah menjadi kebiasaan banyak orang Indonesia ya, Moms.

Tak hanya sebagai ritual pagi hari saja, minum teh dapat menghangatkan perut dan juga memiliki khasiat tak terduga untuk tubuh indah dan ideal.

Teh memiliki berbagai macam jenis dan rasa, Moms.

Salah satu jenis teh yang berkhasiat untuk menurunkan berat badan adalah teh Oolong.

Teh Oolong merupakan minuman tradisional dari China yang efektif membantu penurunan berat badan, Moms.

BACA JUGA: Minuman Tradisonal China Ini Efektif Bantu Turunkan Berat Badan, Moms Harus Coba!

Teh Oolong memiliki khasiat yang bisa menurunkan lipid dan melawan obesitas. 

Teh oolong bertindak dengan mempercepat metabolisme, meningkatkan mobilisasi lemak, mencegah proliferasi sel lemak, dan membantu menjaga penurunan berat badan. 

Mengandung antioksidan yang membantu mengurangi radikal bebas oksigen yang berbahaya yang dapat menyebabkan penambahan berat badan dan menganggu fungsi sel normal dan metabolisme.

Teh Oolong juga merupakan minuman bebas kalori sehingga baik digunakan untuk membantu menurunkan berat badan.

Untuk menurunkan berat badan, Moms bisa mengonsumsi 2-3 kali sehari.

Namun Moms harus berhati-hati dan tidak boleh mengonsumsi secara berlebihan agar tidak terjadi overdosis.

Tak hanya bisa membantu menurunkan berat badan, teh Oolong juga memberikan banyak manfaat untuk tubuh, Moms.

Berikut beberapa manfaat lain teh Oolong untuk kesehatan seperti dilansir dari Stylecraze.

1. Meredakan stres

Teh oolong membantu meringankan stres dengan memperbaiki kadar serotonin (hormon yang membuat Moms merasa baik) dan mencegah depresi yang menyebabkan makan emosional.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Teh oolong membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dan trigliserida. 

Ini juga meningkatkan kadar adiponektin plasma dan mengurangi risiko diabetes, penyakit arteri koroner, dan obesitas.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sarat dengan antioksidan, teh Oolong membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan menetralisasi radikal bebas oksigen.Sehingga bisa mencegah kerusakan sel dan infeksi mikroba.

4. Memperkuat tulang

Teh oolong mengandung kalsium dan magnesium yang mencegah hilangnya massa tulang. 

Mengonsumsi teh Oolong secara teratur terbukti memperkuat tulang, mencegah osteoporosis, arthritis, dan memperbaiki kesehatan tulang.

BACA JUGA: Hanya Dengan Rp 5.000 bisa Bikin Ban Jadi Anti Kempes, Dads!

5. Melawan kanker

Karena teh Oolong merupakan sumber antioksidan yang sangat baik, minum teh Oolong dapat membantu melawan kanker. 

Antioksidan mencegah kerusakan DNA dan mengendalikan proliferasi sel.

6. Meningkatkan fungsi otak

Seperti kopi, teh Oolong juga mengandung kafein yang membantu meningkatkan kewaspadaan dan fungsi otak. 

Hal ini membantu meremajakan sel-sel otak dan mencegah rasa lelah dan kelelahan.

7. Meningkatkan kesehatan kulit

Mengonsumsi teh ini secara teratur dapat membantu mencegah berbagai penyakit kulit seperti eksim, dermatitis atopik, kemerahan kulit, infeksi mikroba, gatal dan kulit terkelupas. 

Antioksidan membantu mencegah penuaan dini pada kulit. Kulit Moms akan tampak bercahaya dan sehat.

8. Melindungi Gigi

Asam yang dihasilkan oleh bakteri pada gigi menyebabkan pembusukan. 

Antioksidan yang ada dalam teh Oolong membantu mencegah kerusakan gigi dengan menyeimbangkan kadar pH dan menghambat pertumbuhan mikroba.

BACA JUGA: Kebiasaan Ini Bikin Ginjal Bermasalah! No 5 Sering Moms Lakukan

Meskipun teh Oolong membantu penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, Moms harus tetap mencermati jumlah konsumsi. 

Mengonsumsi teh Oolong terlalu banyak dapat menyebabkan kegelisahan, dehidrasi, insomnia, peningkatan denyut jantung, depresi, sering buang air kecil, sakit perut, mual, sakit kepala, florosis skeletal, batu ginjal, alergi, glaukoma, dan anemia. 

Meskipun niatnya untuk menurunkan berat badan, jangan sampai berlebihan minumnya. Cukup 2-3 cangkir teh Oolong per hari.

Hindari minum teh Oolong jika Moms sedang hamil atau menyusui.

Jika Moms teratur minum obat depresi, penyakit jantung, atau tukak lambung, bicarakan dengan dokter  sebelum minum untuk menghindari komplikasi.

Begitupun jika Moms menggunakan suplemen herbal, bicarakan dengan dokter lebih dulu,

Untuk penderita osteoporosis , jangan mengonsumsi lebih dari 1 cangkir teh Oolong per hari, karena teh Oolong dapat membersihkan kalsium melalui air kencing. (*)

PROMOTED CONTENT