Beginilah Ciri-ciri Hamil Kekurangan Gizi yang Harus Diwaspadai, Risikonya Bisa Bayi Ber-IQ Rendah Hingga Kematian

Diare dan muntah ini bisa membuat Moms kehilangan nafsu makan sehingga asupan makanan jadi sangat minim dikonsumsi.

Kemudian morning sickness yang berlebih juga bisa jadi penyebab kekurangan gizi pada ibu hamil.

Asupan kalori yang tidak cukup juga bisa memberi dampak kekurangan gizi pada ibu hamil.

Baca Juga: Hanya Area Perut yang Bertambah Gemuk Selama Kehamilan Jadi Ciri-ciri Hamil Anak Laki-laki, Benarkah?

Agar ciri-ciri hamil yang kekurangan gizi ini tidak dialami oleh Moms, maka pastikan ibu hamil mengonsumsi makanan 300 kalori lebih banyak dari kebutuhan kalori harian setiap harinya.

Ibu hamil membutuhkan asupan buah, sayur, air, serat, protein, lemak, dan karbohidrat yang seimbang.

Moms juga bisa mengonsumsi vitamin prenatal, makan makanan sehat, dan berolahraga secara teratur.

PROMOTED CONTENT