Beginilah Ciri-ciri Hamil Kekurangan Gizi yang Harus Diwaspadai, Risikonya Bisa Bayi Ber-IQ Rendah Hingga Kematian

Nakita.id - Ciri-ciri hamil yang kekurangan gizi perlu Moms waspadai.

Asupan gizi untuk setiap orang khususnya ibu hamil sangat penting.

Pasalnya Moms makan tidak hanya untuk kesehatan diri sendiri.

Tetapi ada janin di dalam kandungan yang mengandalkan asupan nutrisi dari Moms untuk ia tumbuh dan berkembang.

Baca Juga: Ciri-ciri Hamil Muda Tak Selalu Telat Haid, Ini Ciri Hamil yang Kerap Diabaikan Padahal Sering Dirasakan

Ketika asupan nutrisi pada ibu hamil tidak tercukupi, maka tidak hanya bahaya untuk Moms saja tetapi juga untuk janin.

Ketika ibu hamil mengalami kekurangan gizi bisa berdampak pada janin yang menyebabkan Si Kecil lahir prematur atau berujung pada kematian.

Sebelum hal ini terjadi, ketahuilah ciri-ciri kekurangan gizi dan cara mencegahnya.

Melansir dari parenting.firstcry.com, ciri-ciri hamil yang kekurangan gizi di antaranya kelelahan, anemia, pusing, tekanan darah tinggi, dan berat badan rendah saat hamil.

Kemudian ibu hamil dengan kondisi kekurangan gizi juga bisa mengalami kerontokan pada rambut, masalah gigi, kulit kering, dan kekebalan tubuh yang rendah.

Tanda kekurangan gizi pada ibu hamil yang diabaikan ini bisa berisiko pada ibu hamil sekaligus janinnya.

Ibu hamil kekurangan gizi bisa berisiko kematian, keguguran, kerusakan pada gigi, tulang menjadi rapuh, anemia, dan preeklamsia.

Baca Juga: Banyak yang Percaya Salah Satu Ciri-ciri Hamil Anak Laki-laki adalah Tidur Menghadap Kiri, Benarkah?

Janin pun bisa mengalami risiko dari kekurangan gizi selama kehamilan seperti janin meninggal dalam kandungan, kelahiran prematur, cacat saat lahir, atau organ tubuh yang tidak berkembang dengan maksimal.

Kalau pun janin lahir dengan sehat, kekurangan gizi saat hamil bisa berdampak jangka panjang pada bayi seperti mengidap diabetes militus, kardiovaskular, osteoporosis, atau IQ rendah.

Penyebab kekurangan gizi pada ibu hamil ini bisa bermacam-macam seperti terjadinya infeksi sehingga menyebabkan diare dan muntah.

Diare dan muntah ini bisa membuat Moms kehilangan nafsu makan sehingga asupan makanan jadi sangat minim dikonsumsi.

Kemudian morning sickness yang berlebih juga bisa jadi penyebab kekurangan gizi pada ibu hamil.

Asupan kalori yang tidak cukup juga bisa memberi dampak kekurangan gizi pada ibu hamil.

Baca Juga: Hanya Area Perut yang Bertambah Gemuk Selama Kehamilan Jadi Ciri-ciri Hamil Anak Laki-laki, Benarkah?

Agar ciri-ciri hamil yang kekurangan gizi ini tidak dialami oleh Moms, maka pastikan ibu hamil mengonsumsi makanan 300 kalori lebih banyak dari kebutuhan kalori harian setiap harinya.

Ibu hamil membutuhkan asupan buah, sayur, air, serat, protein, lemak, dan karbohidrat yang seimbang.

Moms juga bisa mengonsumsi vitamin prenatal, makan makanan sehat, dan berolahraga secara teratur.

PROMOTED CONTENT