Tolong Sekarang Jangan Lagi Ngecek HP dan Nonton TV Sebelum Tidur, Bisa Buat Gagal Diet dan Masalah Kesehatan Lain

Nakita.id - Di zaman modern ini, sepertinya sudah biasa bila Moms tak bisa lepas jauh-jauh dari HP.

Bahkan, sebelum tidur banyak yang mengecek HP untuk sekadar mengecek pesan, email, atau melihat media sosial.

Sedangkan, sebagian lainnya memilih menonton TV hingga tertidur.

Baca Juga: Jijik! Layar Smartphone Ternyata 10 Kali Lebih Kotor dari Toilet Duduk, Begini Cara Membersihkannya dengan Benar

Ternyata, kebiasaan ini tidak baik untuk kesehatan, Moms.

Bahkan, bisa menghambat Moms yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Melansir eatthis, cahaya LED menyebabkan masalah kesehatan tersebut.

Menurut sebuah penelitian pada 2021 yang diterbitkan Scientific Reports, menunjukkan bahwa orang yang terpapar sinar LED  jam sebelum tertidur mengalami penurunan dalam metabolisme.

Hal ini menyebabkan kemampuan membakar lemak tubuh juga berkurang.

PROMOTED CONTENT