Pasti Belum Banyak yang Tahu, Sering Tidur dengan Lampu Menyala di Malam Hari Ternyata Bisa Buat Tubuh Mengalami Penyakit Mengerikan Ini

Protein tersebut sangat diperlukan ketika kita sedang mengalami stres, infeksi atau peradangan.

Kurang tidur bisa mengganggu produksi protein sitokin yang menyebabkan antibodi dan sel untuk melawan infeksi turut berkurang.

Dengan kata lain, tidur yang cukup adalah kunci penting untuk melawan infeksi menular.

Baca Juga: Tolong Mulai Sekarang Jangan Dilakukan Lagi, Bermain Ponsel Sebelum Tidur Ternyata Bisa Buat Tubuh Mengalami Penyakit Mematikan Ini

Dalam jangka panjang, kurang tidur juga bisa meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Bagaiamana Moms? Sekarang sudah tahu bukan efek samping tidur dengan lampu menyalah, semoga tidak dilakukan lagi ya!

PROMOTED CONTENT