Mint juga bisa memainkan peran manisnya sendiri dalam penurunan berat badan, dan alasannya terkait dengan sifat pencernaannya yang sangat terkenal.
Mint merangsang enzim pencernaan, yang membantu memfasilitasi penyerapan nutrisi yang lebih baik dari makanan.
Ketika tubuh mampu menyerap nutrisi dengan baik, ada metabolisme yang lebih baik.
Metabolisme yang lebih cepat membantu penurunan berat badan.
Caranya, satu cangkir air dan 6-7 daun mint lalu didihkan.
Lalu tambahkan 2 sendok makan daun teh, diamkan selama kuang lebih 5 menit.
Dengan bantuan saringan, saring dan tuangkan air matang ke dalam cangkir teh. Aduk minuman penurun berat badan ini sebelum dikonsumsi.
2. Minum jeruk
Para ilmuwan di American Nutrition and Medical Research Center menunjukkan bahwa jeruk bali mengandung senyawa tanaman unik yang mendorong penurunan berat badan.
Buah kaya serat ini membuat merasa kenyang lebih lama, sehingga berfungsi sebagai penekan nafsu makan yang sangat baik.
| Source | : | NDTV |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR