Agar Kehamilan Tak Berisiko, Lakukan Hal Ini Jika Moms Mulai Merasakan Ciri-ciri Hamil di Bulan Pertama

Pada periode ini ada beberapa hal yang harus dilakukan setiap ibu hamil.

 Berikut beberapa kiat yang bisa Moms ikuti untuk mendapatkan kehamilan yang sehat:

1. Jadwalkan konsultasi dengan dokter.

2. Minum banyak air dan buat diri Moms terhidrasi.

3. Penuhi asupan gizi seimbang yang sehat seperti makan makanan yang kaya vitamin, mineral, dan protein.

4. Konsumsilah daging tanpa lemak, sereal, produk susu, makanan segar dan alami (buah dan sayuran).

Baca Juga: Sering Dikira Gejala PMS, Ciri-ciri Hamil Muda Ini Harus Diwaspadai karena Bisa Berisiko Bagi Moms

5. Makan makanan ringan dan sering untuk meredakan mual di pagi hari, misalnya beberapa biskuit.

6. Hindari konsumsi kafein dan alkohol.

7 Hindari makanan yang digoreng dan berlemak serta makanan asin dan manis berlebih.

8. Jangan diet atau berpuasa karena kekurangan nutrisi dapat memengaruhi perkembangan janin.

PROMOTED CONTENT