Inilah Daftar Makanan dan Vitamin untuk Anak Positif Covid-19 yang Jalani Isolasi Mandiri, Perhatikan Dosis Setiap Usianya

"Harus lebih banyak lagi ditambah minum air putih dan vitamin C dari sayur dan buah-buahan. Itu dikonsumsi setiap hari rutin," jelas dokter anak yang kerap membagikan informasi seputar kesehatan anak di akunnya @dokter.anak.jakarta

Sementara untuk vitamin, dr. Rouli menyebutkan sebenarnya anak cukup diberikan 3 jenis vitamin yaitu vitamin C, vitamin D3, dan zink.

Pemberiannya pun bisa dibagi-bagi, yang terpenting dalam 1 hari tidak melebihi dosis yang dianjurkan.

"Misalnya kalau sirup dosisnya lebih kecil mungkin dibagi jadi 2 kali pemberian. 2-3 kali pemberian tidak masalah yang penting total 1 hari kurang lebih mg seperti itu dan sesudah makan," jelas dr. Rouli.

"Tidak usah terlalu banyak-banyak. Kadang kalau orang dewasa banyak sekali beli vitaminnya. Tapi yang utama untuk pencegahan virus pada dasarnya hanya 3 itu aja," jelas dr. Rouli.

Baca Juga: Jangan Panik, Beginilah Panduan Isolasi Mandiri Untuk Anak Positif Covid-19 yang Orangtua Harus Tahu

Untuk dosisnya tentu saja tiap usia anak berbeda juga untuk setiap vitaminnya.

1. Vitamin C

Untuk pasien covid-19 anak yang menjalani isolasi mandiri di usia 1-3 tahun, maka asupan vitamin C maksimal 400 mg per harinya.

"Jadi bisa di range antara itu. Kita kasih cuma 200 terus ditambah buah-buahan itu sudah cukup," jelas dokter anak yang praktik di OMNI Hospital Pulomas tersebut.

Kemudian untuk anak usia 4-8 tahun, vitamin C yang dikonsumsi tiap harinya maksimal 600 mg.

PROMOTED CONTENT