Dituding Bisa Sebabkan Gangguan Tidur pada Malam Hari, Makan Timun Setiap Hari Ternyata Bisa Datangkan Efek Ini pada Tubuh

Nakita.id - Timun yang selama ini dikenal sebagai sayuran, sebenarnya merupakan buah.

Timun merupakan buah yang kaya manfaat dan nutrisi.

Banyak yang percaya bahwa timun dapat menyebabkan gangguan tidur bila dikonsumsi di malam hari.

Ini dikarenakan Timun memiliki banyak kandungan air pasti akan membuat merasa "penuh" dan kembung.

Akibatnya bisa mengganggu agenda tidur.

Namun, disisi lain mengonsumsi timun setiap hari bisa memberikan beragam manfaat bagi tubuh.

Berikut ulasannya melansir Healthline:

Baca Juga: Selain Mengatasi Masalah Pencernaan, Minuman Detoks Ini Juga Menurunkan Berat Badan, Cari Tahu Cara Buatnya!

Menangkal radikal bebas

Timun kaya akan antioksidan yang bagus untuk tubuh.

Antioksidan merupakan molekul penangkal radikal bebas.

Radikal bebas merupakan suatu atom yang memiliki elektron tidak berpasangan.

Radikal bebas bisa menyebabkan berbagai penyakit kronis.

PROMOTED CONTENT