Tak Usah Panik Saat Alami Efek Sampingnya, Cari Tahu Makanan Setelah Divaksin Covid-19 yang Mampu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Ini

Salah satu makanan setelah vaksin Covid-19 tersebut adalah sup ayam terutama jika isinya penuh dengan makanan yang meningkatkan daya tahan tubuh.

Makanan yang meningkatkan daya tahah tubuh itu seperti kale, kacang-kacang, biji-bijian, kentang, hingga brokoli.

Menurut CHEST Journal, sup ayam sebenarnya memiliki "aktivitas obat yang bermanfaat" ketika dikonsumsi dan memiliki "efek anti-inflamasi ringan" pada tubuh.

Baca Juga: Persiapan yang Harus Dilakukan Orang Tua Sebelum, dan Sesudah Ajak Anak Vaksin Covid-19, Versi Kolaborasi Sonora Parenting dengan Nakita.id

Meskipun tidak jelas elemen sup mana yang membantu, Pusat Pengobatan Timur-Barat UCLA mengatakan bahwa memasukkan semua elemen klasik (ayam, bawang, wortel, seledri, peterseli, garam, dan merica) telah terbukti membantu melawan infeksi inflamasi.

Jika kita tidak ingin makan apa pun, menyeruput secangkir kaldu tulang juga bisa menjadi pengganti yang bagus.

Kaldu tulang mengandung asam amino yang disebut glisin dan arginin, yang memiliki efek anti-inflamasi yang kuat.

PROMOTED CONTENT