Disebut Bisa Pangkas Bobotnya Sampai 20 kg, Apa Rahasia Kurus Okky Lukman hingga Badannya Lebih Langsing?

Nakita.id - Apakah Moms penasaran dengan rahasia kurus Okky Lukman?

Seperti diketahui, saat ini, berat badan Okky Lukman terpangkas cukup banyak, Moms.

Melalui berbagai unggahannya di Instagram, Okky Lukman memang lebih terlihat langsing dari pada sebelumnya.

Kita tahu, sebelumnya Okky terlihat memiliki tubuh yang gempal.

Baca Juga: Keduanya Mantan Ariel Noah, Begini Reaksi Cut Tari Bertemu Sophia Latjuba, Sempat Protes Saat Bahas Vokalis Band!

Siapa sangka perempuan 36 tahun ini berhasil menurunkan berat badan hingga 20 kilogram, lo.

Hal tersebut mungkin membuat Moms ingin tahu apa yang sebenarnya dilakukan oleh Okky Lukman untuk menurunkan berat badannya.

Apa sebenarnya rahasia kurus Okky Lukman?

Melansir dari Tribun Lifestyle, Okky Lukman membagikan program penurunan berat badan dengan gaya hidup sehat.

Memiliki gaya hidup sehat juga membuat pikiran menjadi sehat.

Pikiran yang tidak sehat bisa menyebabkan stres yang berujung pada penambahan berat bada karena pelampiasan pada makanan.

Baca Juga: Ngamuk Setelah Fotonya Dicatut Jadi Model Obat Pelangsing, Okky Lukman Beri Klarifikasi dan Siap Tempuh Jalur Hukum

Selain itu, tidur yang cukup dari 6 higga 8 jam juga bisa membantu tubuh untuk membakar kalori,  lo!

Meski masih masih makan nasi, Okky Lukman rupanya juga mengontrol asupan makanannya.

Untuk menjaga tubuh tetap sehat, dibutuhkan berbagai nutrisi dari daging, kacang-kacangan, susu, hingga sayuran.

Selain mengurangi berat badan, makanan sehat juga bisa menjauhkan tubuh dari diabetes dan penyakit lain.

Salah satu kunci turunnya berat badan presenter ini ternyata adalah rajin olahraga.

Di beberapa unggahan Instagramnya, Okky terlihat sudah biasa melakukan olahraga jogging, zumba, renang, muay thai hingga tinju.

Hal yang terpenting dalam diet adalah konsistensi untuk menjaga tubuh tetap sehat sampai kapan pun.

Baca Juga: Ditantang Okky Lukman Bertamu ke Rumah Raffi, Ayu Ting Ting Justru Ungkap Hal Tak Terduga

Okky Lukman pun tak menyangka bahwa tubuhnya kini bisa singset secara tidak sadar.

"Kalau berat badan turun itu semua bonus saja sih. Enggak ada program diet. Saya menikmati hidup saya, enggak ada tuh yang namanya enggak makan nasi. Saya mah makan nasi tetap," kata Okky, Rabu (21/12/2016) dikutip dari Kompas.com.

"Habis enggak bisa mikir kalau diet-diet," sambungnya.

(Artikel ini telah tayang di GridStar.ID dengan judul "Bikin Pangling Setelah Pangkas 20 Kg Berat Badan Meski Tidak Diet, Ini Rahasia Okky Lukman Turunkan Bobot Tubuhnya")

PROMOTED CONTENT