Ini Efek Tak Terduga Mengurangi Makanan Manis, Bisa Buat Lebih Bahagia Hingga Terhindar dari Penyakit Ini

Nakita.id - Camilan berupa makanan manis menjadi salah satu makanan favorit banyak orang.

Mulai dari es krim, cake, dan lain sebagainya bisa membuat banyak orang ketagihan akan rasa lezatnya.

Namun, tahukah Moms bahwa ternyata mengurangi bahkan meninggalkan makanan yang manis dapat membuat tubuh terasa lebih bahagia.

Baca Juga: Jangan Langsung Percaya, Benarkah Ciri-ciri Hamil Anak Laki-laki Ngidam Makanan Manis?

Melansir Eat This, ini dapat melatih pengendalian diri sehingga bisa meningkatkan perasaan yang sehat serta berkontribusi langsung pada kebahagiaan.

Berdasarkan penelitian di Universitas Chicago, didapati bahwa orang yang lebih bisa mengendalikan diri dan menghindari godaan dapat merasa lebih bahagia dalam hidup.

Selain bisa membuat bahagia, menghindari makanan manis bisa membuat tubuh jadi lebih sehat:

Melepas bahan kimia yang tak diperlukan

Pastinya Moms memiliki perasaan puas saat melakukan hal-hal baik, misalnya saat menjadi sukarelawan, menyelesaikan tugas, dan lain sebagainya.

Ini juga bekerja pada Moms yang menghindari makanan yang terlalu manis.

PROMOTED CONTENT