Nakita.id - Banyak orang yang mengaitkan gejala morning sickness pada ibu hamil berkaitan dengan kondisi janin yang dikandung, salah satunya jadi ciri-ciri hamil bayi yang cerdas.
Morning sickness biasanya terjadi pada trimester pertama.
Namun, sebagian ibu hamil ada juga yang mengalami morning sickness sepanjang kehamilan.
Mual dan muntah ini merupakan gejala normal selama kehamilan.
Baca Juga: Alami Mual dan Muntah Parah Disebut Jadi Ciri-ciri Hamil Anak Perempuan, Ternyata Begini Faktanya
Bagi ibu hamil, morning sickness tentunya membuat tubuh merasa tidak nyaman.
Rasa mual hingga muntah karena morning sickness bisa membuat Moms tidak nafsu makan, hingga bisa menggangg aktivitas sehari-hari.
Terlebih, bila Moms mengalami ual muntah parah atau yang disebut hiperemesis gravidarum, ini benar-benar membuat Moms perlu banyak beristirahat.
Melansir Reuters, mual dan muntah selama kehamilan dikarenakan perubahan hormon tertentu untuk perkembangan plasenta.
Meski rasa mual membuat ibu hamil tidak nyaman, para ilmuwan mengungkapkan bahwa morning sickness bisa jadi ciri-ciri hamil bayi cerdas dengan pikiran yang tajam.
Para peneliti mengungkapkan bahwa perubahan hormon kehamilan yang menyebabkan morning sickness bisa memberikan efek positif pada perkembangan otak janin.
Penelitian ini mengamati 121 anak yang memiliki kecerdasan dan nilai akademik yang baik berusia antara 3 sampai 7 tahun.
Baca Juga: Ciri-ciri Hamil di Luar Kandungan Seperti yang Pernah Dialami Artis Andrea Dian, Waspadai Bahayanya
Orangtua diberi kuisioner, salah satunya perihal apa yang dialami selama kehamilan.
Hasilnya, sebagian besar ibunya mengalami morning sickness selama kehamilan mereka.
"Temuan menunjukkan bahwa mual dan muntah pada kehamilan tidak berbahaya. Pada kenyataannya ini dapat meningkatkan perkembangan mental jangka panjang anak-anak," jelas Dr Irena Nulman selaku peneliti utama.
Tak bisa dipungkiri, banyak ibu hamil yang kerap khawatir ketika mengalami morning sickness.
Banyak ibu hamil khawatir anaknya kekurangan asupan karena ketika mengalami morning sickness nafsu makan para Moms cenderung menurun.
Wah, jadi para Moms tidak perlu khawatir lagi bila mengalami morning sickness saat mengandung, karena ternyata ini jadi ciri-ciri hamil bayi cerdas.
Meski begitu, Moms dapat meredakan mual selama kehamilan supaya tubuh lebih merasa nyaman dengan beberapa jenis asupan berikut:
Menu berbahan dasar jahe
Menurut sejumlah penelitian, zat aktif yang terdapat pada jahe efektif meredakan gejala mual yang muncul selama masa kehamilan.
Ibu hamil bisa mengonsumsi jahe kering sekitar 0,5 – 1 gram per hari untuk mendapatkan khasiatnya.
Baca Juga: Seperti Ciri-ciri Hamil Muda, Terlambat Menstruasi Bisa Jadi Moms Sedang Terancam Bahaya Ini
Selain jahe segar, Moms juga bisa mengonsumsi olahan jahe lainnya, seperti teh jahe hangat, es jahe, biskuit atau roti jahe, permen jahe, hingga asinan jahe, untuk membantu mengatasi morning sickness.
Buah pisang dan melon
Pisang bisa menjadi camilan sehat sumber energi yang baik untuk dikonsumsi dalam kondisi seperti ini.
Selain pisang, lemon juga bisa jadi pilihan. Aroma lemon yang segar mampu mengurangi mual.
Moms bisa mencium aroma lemon saat minum air perasan lemon atau menambahkan potongan lemon dalam minuman dingin.
Kue kering rendah gula
Kue kering rendah gula dan roti kering, dapat menjadi pilihan makanan untuk mengatasi morning sickness.
Jenis camilan sehat ini bisa langsung dimakan dan kebanyakan tidak beraroma kuat.
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
Source | : | Reuters |
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR