Banyak yang Menyesal karena Belum Tahu, Makanan Sejuta Umat Ini Sangat Bagus untuk Jaga Kesehatan Paru-paru di Masa Pandemi Covid-19

5. Kunyit

Kunyit sudah sering digunakan di Indonesia sebagai bahan obat tradisional atau untuk menjaga daya tahan tubuh.

Itu karena efek antioksidan dan anti-inflamasinya yang kuat.

Komponen aktif utama dalam kunyit adalah kurkumin yang disebut memiliki kemungkinan tinggi bermanfaat untuk mendukung fungsi paru-paru.

Sebuah penelitian pada 2.478 orang menemukan bahwa asupan kurkumin dikaitkan dengan peningkatan fungsi paru-paru.

Baca Juga: Tidur dengan Kipas Angin Menyala Bisa Bikin Anak Sakit Paru-paru Basah? Begini Faktanya Menurut Dokter Spesialis

Selain itu fungsi paru-paru pada perokok yang memiliki asupan kurkumin tinggi dinilai lebih besar dibanding perokok dengan asupan kurkumin rendah.

Faktanya, asupan kurkumin tinggi pada perokok dikaitkan dengan fungsi paru-paru 9,2 persen lebih besar, dibandingkan dengan perokok yang tidak mengonsumsi kurkumin.

(Artikel ini sudah tayang di Gridpop dengan judul: Satu Indonesia Wajib Tahu, Siapa Sangka Makanan Favorit Sejuta Umat Ini Bisa Bantu Jaga Kesehatan Paru-paru Saat Pandemi Covid-19)

PROMOTED CONTENT