Jika bosan mengonsumsi manggis secara langsung, Moms bisa mengolahnya menjadi jus.
Dengan hanya satu cangkir jus manggis segar selama kehamilan memberi sekitar 0,2 mg nutrisi.
Tak hanya itu, sifat antioksidan manggis juga berfungsi melindungi Moms dan janin dari kerusakan sel.
3. Meningkatkan imunitas tubuh
Manggis mengandung sejumlah vitamin C yang sangat penting untuk kesehatan janin.
Baca Juga: Ahli Bongkar Cara Tepat untuk Mengolah Kulit Manggis Agar Bisa Turunkan Risiko Terkena Kanker
Dalam satu cangkir, manggis segar bisa memberi sekitar 5,7 mg nutrisi.
Dengan adanya vitamin C ini, kekebalan tubuh pun akan meningkat serta menurunkan risiko tertular infeksi berbahaya yang dapat membahayakan janin.
Tak berhenti sampai di situ, vitamin juga meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh yang meningkatkan elastisitas kulit untuk membantu mengakomodasi pertumbuhan janin dengan mudah selama kehamilan.
Nah, itu dia Moms manfaat buah manggis yang sangat baik saat hamil. Yuk, mulai konsumsi manggis!
| Source | : | momjunction |
| Penulis | : | Lolita Sianipar |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR