Selain Sesak Napas dan Sakit Dada, Berikut Ini Gejala Serangan Panik pada Anak-anak

Moms dan Dads dapat membantu mengatasi gejala serangan panik pada anak dengan cara berikut ini: 

1. Teknik relaksasi: Moms dan Dads dapat mengajarkan beberapa teknik relaksasi seperti pernapasan dalam dan yoga kepada Si Kecil.

Hal ini dapat meminimalkan stres dan membantu anak tetap tenang.

2. Aktivitas fisik: Dorong anak untuk melibatkan diri dalam olahraga dan aktivitas, seperti menari dan seni bela diri.

3. Tidur yang cukup: Tidur nyenyak yang baik penting untuk kesehatan fisik dan mental.

Moms dan Dads juga dapat bergabung dengan beberapa kelompok pendukung orang tua yang menangani serangan panik pada anak-anak.

Ini dapat membantu Moms dan Dads mengelola stres dan kesulitan lain yang disebabkan oleh kondisi anak. 

Selain itu, bekonsultasilah kepada dokter anak tentang serangan panik ini. 

Baca Juga: Moms Sering Terkena Serangan Panik? Ini Cara Mudah Mengelola Serangan Panik

PROMOTED CONTENT