Mulai Detik Ini Stop Makan Makanan Ini Sebelum Tidur, Ahli Sudah Ingatkan Moms Tentang Bahayanya

Makanan lain yang harus dihindari adalah kentang karena memiliki kalori tinggi.

Hindari camilan seperti keripik kentang yang kerap dikonsumsi di malam hari.

Kandungan minyak dalam keripik kentang serta karbohidrat dalam kentang itu sendiri juga sebaiknya dihindari.

Penyebab kenaikan berat badan juga datang dari makanan tinggi kalori ini.

Baca Juga: Inilah 10 Ide Makanan Untuk Pasien Covid-19 yang Bisa Dikirimkan Untuk Kerabat yang Sedang Isolasi Mandiri

Selain kentang, es krim juga masuk ke dalam makanan tinggi lemak yang sebaiknya tidak Moms konsumsi.

Moms juga sebaiknya menghindari mengonsumsi makanan olahan dan instan sebelum tidur.

Makanan olahan sangat kaya akan kalori, lemak dan garam.

Kandungan nutrisi juga hampir tidak ada. Kondisi ini akan menyebabkan perut kembung dan masalah kesehatan lainnya seperti tekanan darah tinggi serta kenaikan kandungan gula dalam tubuh.

 

PROMOTED CONTENT