Nakita.id - Sarapan merupakan salah satu hal yang penting dilakukan setiap hari.
Ya, mengisi perut terlebih dahulu sebelum memulai aktivitas pun sudah disarankan oleh banyak ahli.
Pasalnya, memulai aktivitas dengan perut yang kosong bisa berbahaya bagi tubuh.
Karena ketika perut kosong, tubuh tidak memiliki energi yang cukup untuk menjalani aktivitas tersebut.
Namun, yang kerap menjadi masalah adalah, ada sebagian orang yang justru tidak bisa sarapan.
Bagi orang yang tidak biasa melakukannya dan kemudian sarapan, terkadang ada yang mengalami sakit perut.
Ada juga yang bisa sarapan, namun tidak langsung mengonsumsi makanan berat, seperti nasi.
Akhirnya, kebanyakan orang akan lebih memilih untuk mengonsumsi buah saja di pagi hari.
Salah satu buah yang sering dijadikan sarapan adalah pisang.
Banyak orang yang gemar sekali makan pisang saat perut masih kosong.
Alasannya karena pisang merupakan salah satu buah yang mengandung serat yang tinggi.
Selain itu, pisang juga dianggap bisa memberikan efek kenyang sama seperti nasi.
Namun, kini Moms wajib tahu. Ternyata makan pisang saat perut masih kosong sangat tidak dianjurkan, lo.
Melansir dari Sajiansedap.com, makan pisang saat perut masih kosong bisa buat tubuh mengalami beberapa penyakit berbahaya.
Makan pisang saat perut kosong ternyata bisa buat tubuh mengalami penyakit kardiovaskular.
Hal itu bisa terjadi lantaran adanya kandungan magnesium yang cukup tinggi.
Tak hanya itu, pisang juga memiliki kandungan kalium.
Kalium dan magnesium yang tinggi tersebut rupanya bisa menyebabkan ketidakseimbangan kadar mineral dalam tubuh apabila dimakan saat perut belum terisi.
Selain itu, buah pisang mempunyai sifat asam yang bisa memperburuk dan menyebabkan masalah usus jika dikonsumsi pada waktu perut kosong.
Nah, itu dia Moms bahaya mengonsumsi pisang saat perut masih kosong. Hati-hati, ya!
| Source | : | sajiansedap.com |
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR