Selain Berkeringat dan Sesak Napas, Berikut Gejala dan Tips Memperbaiki Pola Makan Bagi Terkena Jantung Koroner

2. Kurangi porsi makanan

Mengurangi porsi makanan dapat membantu mengonsumsi lebih sedikit kalori, lemak, dan natrium.

3. Kurangi porsi makanan

Mengurangi porsi makanan dapat membantu mengonsumsi lebih sedikit kalori, lemak, dan natrium.

4. Masak dengan bumbu

Alih-alih membumbui makanan Anda dengan garam meja, bereksperimenlah dengan berbagai jenis bumbu, rempah-rempah, dan campuran bumbu bebas garam.

Saat membeli makanan kaleng dan bumbu, carilah alternatif rendah garam atau rendah garam.

5. Baca label makanan

Biasakan membaca label makanan untuk menghindari konsumsi terlalu banyak lemak dan natrium.

Nah, itu dia Moms tips memperbaiki pola makan bagi Moms yang memiliki penyakit jantung koroner. 

Baca Juga: Gogon Meninggal Akibat Jantung Koroner Hingga Wajah Dipenuhi Bengkak, Ternyata Ini yang Jadi Penyebabnya

PROMOTED CONTENT