Ternyata Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung, Ini Dia 4 Manfaat Lain Makan Makanan Pedas Bagi Kesehatan

Melansir dari Insider, berikut beberapa manfaat makanan pedas bagi kesehatan tubuh, seperti berikut:

1. Meningkatkan metabolisme 

Makanan pedas dapat meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan detak jantung dan menghasilkan panas dalam tubuh.

Hal tersebut menyebabkan Moms membakar lebih banyak kalori.

Metabolisme adalah proses di mana tubuh Moms mengubah makanan menjadi energi.

Semakin cepat metabolisme, semakin banyak kalori yang  dibakar, dan semakin banyak makanan yang dapat  dikonsumsi tanpa menambah berat badan.

Para peneliti menyimpulkan bahwa ini dapat menghasilkan penurunan berat badan yang signifikan selama satu atau dua tahun, sebagai bagian dari program manajemen berat badan.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Makanan pedas juga dapat meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Makanan pedas meningkatkan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah.

kandungan capsaicin khususnya juga mengurangi peradangan, yang telah terbukti menjadi faktor risiko penyakit jantung.

Makanan pedas juga dapat menurunkan kolesterol, yang meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Makan Pedas Menyehatkan dan Bikin Panjang Umur, Bagini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT