Bukan Istilah Asing Bagi Perempuan yang Telah Melahirkan, Inilah Hal yang Dianjurkan Dokter Selama Masa Nifas

Nakita.id - Setelah melalui proses melahirkan, kini Moms akan memasuki masa nifas.

Masa nifas dihitung setelah seorang perempuan melahirkan hingga enam minggu setelah melahirkan.

Setelah melahirkan, baik itu operasi caesar ataupun normal, tubuh akan mengalami berbagai macam perubahan.

Baca Juga: Jadi Penyumbang Angka Kematian Terbesar, Ternyata Ini Penyebab Pendarahan Usai Menjalani Proses Persalinan Normal

Selama masa nifas, beberapa organ tubuh akan berangsur-angsur normal dan kembali seperti semula saat sebelum hamil.

Pada saat nifas inilah waktu yang tepat untuk memulihkan tubuh pascapersalinan.

Tentu saja banyak hal yang perlu diperhatikan oleh Moms selama masa nifas.

Menurut dr. Daud Kristianto, Sp.OG Dokter Spesialis Kebidanan Kandungan, melalui unggahan Instagram pribadinya, setelah melahirkan dan memasuki masa nifas, di samping memerhatikan kondisi Si Kecil, penting juga untuk Moms memiliki waktu istirahat yang cukup untuk proses pemulihan.

Bila terdapat jahitan pada bagian vagina, Moms perlu membersihkannya dengan air mengalir (hindari air panas, alkohol dan antiseptik berlebihan) agar benang jahit tidak terlepas dan area V tidak iritasi.

Usahakan untuk selalu menjaga area V tetap bersih dan kering.

Baca Juga: Perbedaan Haid Setelah Melahirkan dengan Menstruasi Biasanya, Ini yang Moms Harus Tahu

Setelah melahirkan energi tubuh Moms perlu ditambah dengan mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan protein yang tinggi.

Jangan melakukan pekerjaan atau olahraga yang terlalu berat, karena itu bisa saja memicu stress fisik maupun psikis.

Jika sudah mulai menyusui, berikan ASI secara teratur untuk Si Kecil dan tetap menjaga kebersihan di area puting.

Masa nifas memang sangat riskan jika Moms melakukan semuanya sendirian.

Jika memungkinkan mintalah salah satu keluarga untuk membantu segala kesulitan dan menemani Moms sehari-hari.

Ajak kakak atau adik yang dapat diajak berkomunikasi, sehingga Moms terhindar dari stress dan masalah kecemasan.

Baca Juga: Moms Wajib Tahu, Infeksi Pasca Operasi Caesar Bisa Terjadi karena Hal-hal Ini, Waspada!

Lakukan pemeriksaan nifas sesuai jadwal agar proses nifas dapat selalu terpantau dengan baik.

Segera konsultasikan kepada dokter jika terdapat keluhan selama masa nifas seperti pendarahan yang hebat, demam, nyeri pada perut, darah nifas berbau, dan bengkak pada area V.

Bicarakan juga pemilihan kontrasepsi terbaik untuk Moms untuk mencegah tanda-tanda bahaya dikemudian hari.

 

PROMOTED CONTENT