Selain itu, kalium juga efektif untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Apel juga kaya akan serat sehingga efektif untuk melancarkan pencernaan.
Kandungan lemak yang rendah pada apel juga bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.
Sedangkan wortel jadi salah satu bahan makanan yang kaya air dan karbohidrat.
Keunggulan dari wortel adalah kandungan beta karotennya.
Diketahui beta karoten jadi salah satu senyawa antioksidan yang ampuh menangkal radikal bebas.
Wortel juga mengandung biotin yang memiliki peran penting dalam metabolisme lemak dan protein.
| Source | : | Kontan.co.id |
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR